樊指导确实不懂这些，他心疼队员，虽然有成绩压力，但还是不愿意拿这些少年娃的代价，上午就是完全的有球放松训练。

的不算厉害，但也不能平着放嘛，尤墨腹诽了几句，把隔床上的枕拿过来垫在了姑娘脚下面，看看度不太够，又转寻找起来。

尤墨犹豫了一下，把姑娘脚上的被掀开。

尤墨本着我不地狱谁的决心，迅雷不及掩耳的速度开始喂姑娘吃东西。

连卢伟都是一副恍然大悟的表情，实在是自己专业学的差，光去踢球玩游戏去了。

“白果炖猪脚！吃哪补哪！”尤墨把巾被放在一边，扶姑娘坐起来，就想闪人：“快趁吃了吧，我得走了，被梅看见要坏事。睡觉的时候找东西把脚垫，恢复的能快些。”

李娟昨天前半夜冷敷完了脚疼的睡不着，后半夜作梦吓醒了不敢睡，这会正在呼呼的补觉当中。

大爷满面笑容：“小心，别洒了！”

姚厦简直佩服的五投地：“这么说你比教练还厉害了？！”

时间拉拉韧带，再慢跑两圈结束。”

第一下肚后，姑娘的脸就红了，实在是刚才的情形有些情不自禁。又吃了几，果断把碗抢了过来，埋着自己努力。

“这叫‘超量恢复’，大运动量训练完了，第二天不能把量降的太低。里会有大量的酸堆积，没有合适的运动帮着清除的话，恢复起来很慢的。”尤墨详细解释一番，顺便帮姚厦拉韧带，大小肌群。

姚厦心中不解：“怎么我跑了几趟下来就没那么酸了呢？”

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上午训练一结束，尤墨和两人打声招呼就一路小跑闪人了。买了包烟和一份白果炖猪蹄，直奔女运动员宿舍，把烟递给看门大爷，扬了扬手里的东西：“我脚伤了，给她带吃的。”

尤墨笑容可掬的看着脸红到脖的姑娘“慢吃，喜的话明天还买。”

舍命陪君了，尤墨把东西端过去，姑娘果然毫不客气，张嘴“啊”

姑娘笑得很是调，鼻了两下“好香，什么东西，你买的么？”

“这话让教练听见了大家就愉快了！”尤墨伸手在姚厦脑门上敲了两下“专心，最近还会有大课，光咬牙持可不太科学。”

尤墨一通翻，又找见个巾被，折了两下拿过来，却发现姑娘已经醒了，大睛忽闪忽闪的在看自己“醒了嘛不说话，想吓我一么？”

真有担心他只是说的好听！

“不怕她，你端过来我尝尝好不好吃。”李娟也犹豫了一下，还是舍不得让他走。

女足的训练还没结束，尤墨暗侥幸，不歇气的跑到三楼，东西往房间一放就准备走人。

侧躺着嘴角亮亮的，把枕巾都打了一块，尤墨看的好笑，拿了条巾给姑娘垫在枕上。

正想转走人，又听见姑娘哼哼了两声，皱起了眉，鼻梁又又，脸廓很有立，嘴有些丰满，嘟嘟着很不满意的样。

窗外，张梅已经站了好一会了，面无表情的。

脚上凉嗖嗖的，李娟就醒了过来，看着少年的背影，心里柔柔的，一像一样温可人的觉弥漫开来。