没有丰厚的油脂，仅有少量的咸味，调味料基本都只是像芥末酱和番茄酱这样的天然调料，能组从来都不是餐厅里的厨师，也不会考虑的味，总之范举这两天吃的很痛苦，要不是知大家都是这么熬过来的，他差就忍不住叫待“未成年”了。(未完待续。。)

这群以肌和能为傲的家伙们看到范举优秀的素质，非常的兴奋，一名没有隐藏伤病，并且拥有极柔韧和基础素质的胚胎，还能找到比范举最好的“实验”模板了么？

范举不知莎拉波娃了什么训练，但是从小丫越来越壮的双和肩膀来看，肯定有大量的力量训练夹在在其中。

“呼…呼…哈呼！”总算完成了一组动作，范举得到了片刻的息时间，他努力地气，让自己的肌得到最快的放松。

“如果不把握好这个机会，上帝都会惩罚我们的！”

绷收缩，让每一块肌在发力的状态，在极限的调整下，范举如果不能动用所有的肌，那么每一次起伏都将难以完成，就算到完，也仅仅只能减少力的消耗。

范举的饮现在都被严格的控制，莎拉波娃带来的其实都是能组教练早就安排好的，少多餐白纤维，总之想尽办法的想要增加范举的肌量，最快速度的让他变得壮起来。

“玛利亚你来了？尤里不是不让你来的么？”范举看到走来的莎拉波娃顿时觉得有些羞愧，前几天的4月19号正好是这丫的生日，不过范举正忙着和颜胡天胡地，也就在网上发了一句祝福，连个礼都没送给她。

“上辈当了这么多年矮矬穷，没想到这辈翻了还得重新验一遍被俯视的觉。”范举坐在地上没有站起来，微笑地看着莎拉波娃带来的心问品，在内心默默地叹息着。

一群运动学狂人们，把他们这十几年总结来的方法，全都打算在范举的上试验一遍，这一切都在最严密的数据监控之下，任何不妥当的训练都会在最短的时间内调整并作何时的修改。

如果靠的太近，范举看向对方时，恐怕就不得不微微抬起来，188的莎拉波娃，可是比范举还了4公分的度…

可以说范举所受到的训练远远超过那些普通学员的程度，不仅是数量上，更是质量上的增长。

女比男的成年期更早一些，莎拉波娃更是发育快速的代表，范举很不想承认，但却不得不和莎拉波娃站的稍远一些。

才不过不到半年的时间，范举第一看到莎拉波娃时还不敢相信，但是却又不得不放下内心的自尊。

当数量不断堆积时，就算力超人也难以抵抗这大量运动所带来的疲劳消耗。

从下肢到心肌群，尼克网校的能团队，针对范举的数据已经表现的潜力，以最快的速度为他制订一通往巅峰质的训练方案。

仰卧起坐，看似简单的腰腹训练，当增加的难度后，范举顿时觉得腹周围如同是架上了钢，每一次起伏都无比的困难。

可怜的范举成了幸福的小白鼠，尝试着各非人训练的同时，也受到了极的关注，一切训练包括饮，甚至生理现象都会被下记录，总之不把范举打造成球场上的终结者，这群家伙是不打算放手了。

“1、2、3…快，再2组，腰腹要收，让力量击中在你的中央，不要分散在腹的肌上！”能教练一遍又一遍地促这范举加快动作，哪怕现在的速度早已经超越了大分学员能训练的度。

壮有力！这听起来好像和女的审观成反比，但是想要取得成绩，你必须有两条大和结实有力的臂膀。

健房内范举挥汗如雨，为了让他的实力能够平稳地向上过度，他的训练被分为了三分，而在这两周，他只能先一步增下和腰腹的肌。

莎拉波娃并没有责怪范举，反而觉得范举能够记住她的生日非常人，要知就算在家里她也只是受到了父母的祝福，更多的时间她依旧需要训练，不断的训练，为了即将到来的大赛准备。

特别是以莎拉波娃的打法特，底线型的侵略打法，再加上的上旋球攻能力，想要在技术上现跨越式的步，细长漂亮的胳膊和双就会成为十足的累赘。