第一百零一章 76人队的新战术（四

3月8号，妇女节，所以林语旷工一天，去跟她的同学们去玩去了，而虚度则还需要坐着大ba去球场练习基本功才行，进入到了球场之后，虚度轻车熟路，换衣服，热shen，开始练习基本功，虚度的力量暂时不用加qiang，当年他也算是炼过ti，所以他的shenti特别的qiang壮，虽然现在内功没有了，不过他还可以使用外功加qiangshenti的力量，这也是因为什么平常他吃东西一点都不注意的原因，相比起那难吃的营养餐，中华mei食顾然要好吃的多，但是相对而言，虚度自己也有一tao健shen的办法，让自己的脂肪han量不会再往上升，而且控制自己ti重很有力量。

奇克斯知dao虚度有自己的办法，所以也没有qiangbi1着虚度像那些76人队其他的队员一样，每天都要吃那些难吃的营养餐，以至于现在他们看到营养餐都快吐了。

虚度从林语那里弄来的酱料和小咸菜，现在成为76人队队员们中午和晚上吃饭的时候，最huan迎的东西，因为那东西毕竟不怎么长rou，而且还可以把那难吃的营养餐改进一下。

热shen了半个小时左右，虚度开始练习基本功，把贾森*威廉姆斯送给他的铅重手taodai在手上，开始不断的练习跨下运球，运一步走一步，球在两tui之间不断的穿梭着，大概运二十下左右，球就会不试曝制的砸在鞋或者刮到小tui，不得不停下来，去拣球。

这是带着手tao的时候，等到不带手tao的时候，虚度大概可以运五十步左右。

对于初学者来讲，dai着这样铅重手tao来练习，真的很有效果，至少现在虚度的运球水平和手gan正以飞快的速度向前进，而剩下的基本功就需要虚度慢慢的练习了。

“我就知dao你已经到了！”九点半左右的时候，米勒推开了大门，跟在他shen后的还有伊格达拉和奇克斯，米勒和伊格达拉来这里主要是为了跟虚度一起练习一下，最后虚度的练习热诚劲，让他们也gan觉训练是一件ting好玩的事，所以没事的时候也会来这里陪虚度训练一下。

而奇克斯来这里主要就是为了训练虚度他们后场三叉戟的攻击能力。

最近这几场比赛，奇克斯并没有太过于叮嘱这后场的首发三人，但是他每天都在观察，他这后场的三人组，是相当的了不起，至少在他看起来是这样的。

今天他大概整理chu了一tao进攻和防守时的阵型，打电话给米勒和伊格达拉，虚度的手机现在有了几乎也跟没有差不多，当座机用，在球馆训练的时候他从来不带手机的。

用到现在他还是不太习惯用电话，电脑到是熟悉的ting快，不过他一直都没有chouchu时间去买。

本来想今天让林语给他买一个回来地。但是叶飞告诉他。以后会有笔记本地厂商来找他作广告。到时候想要多少笔记本都没有问题。听到了这个消息之后。虚度就决定再晚一些再买笔记本吧！他现在是越来越抠了